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美国：只有四个州还算正常
在发达国家中，排名最靠前的为美国，居世界第九位，超重人数比例为74.1%。由于庞大的人口数量，这几乎等于肥胖第一国度瑙鲁人口的2万倍，在规模上美国成为当之无愧的"肥胖第一大国"。美国卫生部部长理查德·卡莫纳自己就曾说过振聋发聩之语，"美国的肥胖问题带来的恶果已经不亚于9·11事件"。据美国疾病控制和预防中心调查显示，1... 全文》
养生技巧发布 2023.12.29 11:41 | admin -
反弹的危害及防治方法
反弹的危害很大，它会打乱神经系统的相对稳定，降低肌体免疫能力；增加患心脏病的几率；使人对减肥失去信心，情绪起伏波动大，影响学习、工作及生活。减肥者往往超过80%的人会遭遇"屡战屡败"的状况，而减肥品的"不反弹"又被人误解为减肥成功后，无需做维持的努力。其实，保持"不反弹"的关键在于自身。以下?式是维... 全文》
南京按摩前讯 2023.12.28 18:08 | admin -
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我夜里没睡，白天补，行不
有些人会有一些误区。什么误区呢？我今天晚上加班了，明天早上能不能晚点起呢？晚起是不是就对身体没有多大损害了？一定有损害。大家记住，中国传统养生理论认为，晚上就是养阴的时候，晚上就是该睡觉的，而太阳一升起来，人身体的阳气和天地之间的阳气是一起起来的，如果整个上午你都没有起床，在那儿睡觉，你等于自己憋住了自己的阳气，久而久之对身体也会有影响。你的阳气永远起不来，... 全文》
南京按摩前讯 2023.11.13 22:02 | admin -
艾灸赶走亚健康 失眠
失眠又称“入睡和维持睡眠障碍”，是以无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠质量下降为特征的一种病征，主要表现为各种原因引起的入睡困难、深度睡眠时间过短、易醒、整体睡眠时间不足等症状。中医认为，失眠的原因主要为脏腑功能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调而导致的气血亏虚、阴阳失调等。灸法艾灸取穴 安眠穴、涌泉穴、神门穴快速定位 安眠穴，位于翳风穴与风... 全文》
南京按摩前讯 2023.11.11 10:04 | admin -
艾灸治疗常见病 感冒
感冒，即急性上呼吸道感染，是一种自愈性疾病，全年皆可发病，冬春季较多。感冒是由于感受外邪，而出现发热恶寒、头身疼痛、鼻塞流涕、咽痒咳嗽等症状的疾病。感冒的发病率极高，几乎所有人都曾发病。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。灸法艾灸取穴 迎香穴、印堂穴、太阳穴快速定位 迎香穴，位于人体鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间；印堂穴，位于人体的面部，两眉... 全文》
健康夜生活推荐 2023.11.10 21:50 | admin -
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安全教育和意外伤害预防的重要性
安全教育和意外伤害预防的重要性是为了保护和提升个体的安全和健康。以下是对这一主题的进一步细化和深入研究： 1. 安全教育的重要性：安全教育是指向青少年传授安全知识、技巧和意识的过程。它可以帮助青少年识别和应对潜在的危险和风险，提高安全意识和行为，减少事故和伤害的发生。通过安全教育，青少年可以学习正确使用工具、遵守交通规则、应对自然灾害和紧急情况等。... 全文》
南京按摩前讯 2023.11.08 17:50 | admin -
适当的体育活动和锻炼方式
适当的体育活动和锻炼方式对老年人的身体健康和心理健康非常重要。以下是一些具体的活动和锻炼方式，老年人可以考虑参与： 1. 散步：每天进行散步是一种简单而有效的身体活动，可以促进心血管健康、增强肌肉和关节的灵活性。 2. 游泳：游泳是一种低冲击的全身运动，对关节和肌肉的压力较小，适合老年人锻炼身体。 3. 骑自行车：骑自行车可以提... 全文》
健康夜生活推荐 2023.11.06 08:32 | admin -
前列腺健康和疾病预防
前列腺健康是男性健康的重要组部分。预防列腺疾病是维护男性健康的关键。以下是一些有关前列腺健康和疾病预防的具体内容信息： 1. 健康的饮食：饮食对前列腺健康至关重要。建议增加蔬菜、水果和全麦食品的摄入，同时减少红肉和高脂肪食物的摄入。一些研究还发现，番茄、胡萝卜和绿茶等富含抗氧化物质的食物对前列腺健康有益。 2. 锻炼身体：定期进行身体活动... 全文》
养生技巧发布 2023.11.04 09:02 | admin