• 分娩前應注意的事項

    分娩前應注意的事項

    避免精神緊張分娩是一個正常的生理現象，若已做好產前檢查，又未發現什麼異常，每個準媽媽都能平安生下寶寶。即使有些小問題，也不要害怕，應相信助產人員能夠根據情況採取相應的處理措施，保障母嬰的健康、平安。這個階段，準媽媽最重要的就是放鬆心情，避免緊張情緒。分娩過程中不要憋著大小便在分娩過程中，準媽媽要保持每兩三個小時排尿一次。另外，臨產前應排淨大便，以利於胎寶寶下... 全文》

    南京按摩前讯 2024.02.16 20:35 | admin
  • 音樂胎教：糖果仙子舞曲

    音樂胎教：糖果仙子舞曲

    《糖果仙子舞曲》是著名芭蕾舞劇《胡桃夾子》中的舞曲，其作者是19世紀俄羅斯作曲家、音樂教育家，被譽為「俄羅斯最偉大的音樂家」的柴可夫斯基。芭蕾舞劇《胡桃夾子》是世界上最優秀的芭蕾舞劇之一，它之所以能吸引千千萬萬的觀眾，一方面是由於它有華麗壯觀的場面、诙諧有趣的表演，但更重要的是柴可夫斯基的音樂賦予舞劇以強烈的感染力；特別是第二幕的插曲，以西班牙舞代表巧克力，... 全文》

    健康夜生活推荐 2024.02.05 14:33 | admin
  • 膝盖的前端调整

    膝盖的前端调整

    我们再来看汤姆的病例。矫正完他的骨盆和脚踝，接下来我要看一下膝盖本身的排列。我测试了他的四头肌（大腿前的肌肉），因为它能辅助膝盖骨以适当的方式进行移动。经测试，左侧四头肌有力，很明显它的状态很正常。我想要通过测试膝韧带的机械性刺激感受器神经末梢来评估膝盖的排列情况。因为他出现了胫骨（小腿）内旋，会重压内侧的关节表面，然后我用力推他的小腿使它进一步内旋来测试膝... 全文》

    健康夜生活推荐 2024.02.01 10:37 | admin
  • 治愈半身麻痹的奇迹泉水

    治愈半身麻痹的奇迹泉水

    "脚趾开始出现热热的感觉，病症逐渐消失，感觉就像做梦一样。"这是曾经患有半身麻痹只能坐在轮椅上的皮艾罗·菲勒先生在可以站立后所说的话。他受到10多年的多发性硬化症神经障碍折磨后，1984年中枢神经受到损伤，出现了半身麻痹。在确诊为半身麻痹后他来到了法国露德，这里的奇迹泉水闻名于世。在疗养3年后，突然某一天他经历了症状好转。距法国巴黎西南方... 全文》

    南京按摩前讯 2024.01.27 11:26 | admin
  • 15秒的笑可以延长2天生命！

    15秒的笑可以延长2天生命！

    美国波尔·莫利尔医院的健康导报介绍笑可以延长寿命，开怀地笑15秒就可以延长2天的生命。这是把"15秒的笑"中分泌的内啡肽的量和NK细胞的活性增加量对我们身体的免疫系统影响换算为寿命后得出的结果。如果15秒的笑可以延长２天寿命，笑是不是很值得一试呢？因为压力而失去笑容，就会付出更多的代价。压力会杀死NK细胞。压力不仅是笑容的敌人，同时也是免... 全文》

    养生技巧发布 2024.01.20 10:53 | admin
  • 滋润肌肤吃什么

    滋润肌肤吃什么

    皮肤是人体最大的器官，肌肉蕴藏大量糖类物质，称为“肌糖原”，用以维持人体肢体运动时能量的供给，在正常的新陈代谢过程中，需要补充必需的蛋白质、氨基酸、糖类、维生素和微量元素。中医认为“脾主肌肉”、“肺主皮毛”，故选取具有润肺生津、健脾和胃、滋阴养血功能的天然药材，进行药食互补的调养，可使肌肤滋润。日常可供选择的食品有：燕窝、银耳、大枣、鱼翅、鲍鱼、干贝、海参、... 全文》

    南京按摩前讯 2024.01.16 11:18 | admin
  • 素食主义的健康法则

    素食主义的健康法则

    吃素作为一种健康的饮食方式，正在被越来越多的女性所选择。因为减少了肉食的摄取，膳食中植物性食品的数量增加，于是植物纤维、碳水化合物、类黄酮、类胡萝卜素以及其他植物化学物的摄入量增加，而完全脂肪、饱和脂肪、胆固醇、动物蛋白质的摄取减少，增强了交感神经对心血管的调节能力，因此有利于心血管等疾病（如心脏病）的预防。长期食素可以降低高血压的发病率，吃素食时间愈长，因... 全文》

    南京按摩前讯 2024.01.03 23:30 | admin
  • 女人如何巧补钙

    女人如何巧补钙

    钙对于人的作用并不仅仅表现在骨骼上，它还能维持细胞膜的完整性和渗透性，保持细胞的正常功能;钙还可以活化和激活许多生物酶，维持人体正常的生理机能;同时钙又是神经肌肉传导所必需的因子，参与血液凝固过程。女性在28岁以后，骨钙每年以0.1%～0.5%的速度减少，到60岁时将 达到50%的骨钙减少，发生骨质疏松，可见，补钙对女性一生都很重要。女性每天钙的需求量约为1... 全文》

    南京按摩前讯 2024.01.02 10:59 | admin
  • 游泳

    游泳

    1．好处和作用（1）游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高心肺功能，锻炼全身肌肉。（2）在水中，人的骨骼可以得到充分放松，有机会"伸一下懒腰"，这对于保持挺拔的身体很有好处。对于正处在成长发育阶段的青少年来说，经常游泳可以长成一个"大个子"。（3）可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，... 全文》

    健康夜生活推荐 2024.01.01 09:11 | admin
  • 肥胖都有哪些危害？

    肥胖都有哪些危害？

    肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并非"健康"的标志。肥胖不仅影响形体美观，而且给生活带来极大的不便，更严重的是，肥胖容易引起多种并发症，加速衰老和死亡的过程。1．肥胖是健康长寿的大敌据统计，肥胖者并发脑栓塞与心脏衰竭的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多两倍，高血压发病率比正常体重者多2～6倍，合并糖尿病者较正常人约增高4... 全文》

    健康夜生活推荐 2023.12.30 16:56 | admin